KEHOMIELIYHTEYS-VERKKOKURSSI
Unlock your emotions! Learn to understand and manage feelings for greater well-being. Emotional awareness & freedom.
Course Content
KEHOMIELIYHTEYS-VERKKOKURSSI is a beginner-level Udemy course taught by Laura Kota-aho. It runs 2h 2m, is taught in Finnish, and includes a certificate of completion. Learners rate it 5.0 out of 5 from 6 reviews, with 15 students enrolled. It is a paid course, first published May 2025.
Vapauta tunteesi ja löydä itsetuntemuksesi tällä ohjatulla verkkokurssilla!
Tämä käytännönläheinen ja lempeä verkkokurssi tarjoaa sinulle 17 ohjattua videoharjoitusta, joiden avulla opit turvallisesti ja terveesti käsittelemään tunteitasi. Kurssi auttaa sinua ymmärtämään paremmin itseäsi, tunteitasi ja syvempiä tarpeitasi.
Mitä kurssilla opit?
- Tunteiden tunnistaminen ja käsittely: Harjoitukset käsittelevät monipuolisesti erilaisia tunteita, kuten vihaa, pelkoa, häpeää ja epäonnistumisen kokemuksia.
- Itsetuntemuksen lisääminen: Pysähdy, kuuntele itseäsi ja ole läsnä itsellesi.
- Emotionaalinen vapautuminen: Löydä työkaluja jännitteiden purkamiseen sekä kehosta että mielestä.
- Arjen tukityökalut: Opit toistettavia harjoituksia, joita voit käyttää uudelleen ja uudelleen.
Kurssin rakenne:
- Lyhyet videot: Videot ovat kestoltaan noin 5–20 minuuttia ja niissä on ohjeistettu puhe.
- Omassa tahdissa: Voit tehdä harjoituksia omassa tahdissasi ja juuri sen verran kuin tuntuu hyvältä.
- Joustavuus: Voit pysäyttää, kelata ja katsoa harjoituksia uudelleen. Voit myös tehdä harjoituksia ilman videota, kun olet valmis.
- Mukautettavuus: Harjoitukset toimivat pohjana, joita voit muokata itsellesi sopiviksi ja yhdistellä.
Tarvitset:
- Rauhallisen tilan keskittymiseen.
- (Valinnaisesti) kynän, paperin, tennispalloja tai tyynyn.
Tärkeintä on kuunnella omaa kehoasi ja mieltäsi.
Tervetuloa itsetuntemuksen matkalle!
– Laura Kota-aho
Hire the developers behind TutorialSearch.io
We built this site — full-stack web apps, AI integration & automation. Tell us what you need and we'll build yours.