Fitness Dance - Boogie Woogie 4

Entdecke Fitness Dance: Tanzen lernen und gleichzeitig fit werden!

Du suchst nach einer unterhaltsamen Möglichkeit, dich fit zu halten? Dieser Kurs zeigt dir, wie du durch Fitness Dance nicht nur trainierst, sondern auch die Freude am Tanzen entdeckst. Ich, als langjährige Tanzbegeisterte, zeige dir, dass Tanzen eine fantastische Alternative zum Laufband sein kann – es macht einfach mehr Spaß!

Warum Fitness Dance?

• Abwechslungsreiches Training: Fitness Dance trainiert verschiedene Muskelgruppen und bietet eine willkommene Abwechslung im Trainingsalltag.
• Mehr als nur Fitness: Am Ende des Kurses beherrschst du nicht nur die Grundlagen verschiedener Tänze, sondern bist auch körperlich fitter.
• Selbstbewusstsein für besondere Anlässe: Du bist bereit für Partys und Bälle! Mit deinen neuen Tanzkenntnissen kannst du problemlos mit den Schritten mithalten.
• Vielfältige Tanzstile: Wir erkunden das Fitness Dance Alphabet – von Boogie über Cha Cha Cha bis hin zu Salsa und mehr!

Wie läuft eine Stunde ab?

Jede Stunde ist darauf ausgelegt, dir das Tanzen näherzubringen und dich dabei fit zu bekommen:

1. Aufwärmen: Wir bereiten unseren Körper auf das Tanzen vor.
2. Choreografie lernen: In der ersten Hälfte der Stunde erarbeiten wir gemeinsam eine kleine, passende Choreografie.
3. Praxis & Tempowechsel: Wir üben die Choreografie in verschiedenen Tempi, um die Schritte zu verinnerlichen.
4. Styling & Variationen: Ich zeige dir Variationen und Styling-Tipps, damit du deine Tanzschritte perfektionieren und deinen eigenen Stil entwickeln kannst.
5. Stretching: Zum Abschluss dehnen wir uns und lassen die Stunde entspannt ausklingen.

Lass uns gemeinsam Spaß haben, tanzen und fit werden! Ich freue mich darauf, dich in diesem Kurs begrüßen zu dürfen.