Yüz Yogası Eğitmenlik Eğitimi

Pilates & Yüz Yogası Eğitimi: Gülşah Kasırka ile Doğal Güzellik Sırları

Merhaba! Ben Gülşah Kasırka, sertifikalı Pilates ve yüz yogası eğitmeniyim. Pilates Method Alliance (PMA) sınavını başarıyla geçen Türkiye'deki yetkili pilates eğitmenlerinden biriyim. Ebru Şinik'in Yükselençağ Wellbeing Akademisi, Wellbees uygulaması ve Online Welness Studio'da dersler veriyorum. Heryerdepilates (hypeup) ilk eğitmenlerindenim. Decathlon ve Vestel gibi markalarla işbirliği yaptım, Sweatfest 2019'da performans sergiledim ve çeşitli pilates kamplarına katıldım.

Yüz Yogası Nedir?

Yüz yogası, binlerce yıllık bir sağlık ve güzellik sırrı olarak bilinen, yüz kaslarını çalıştıran ve masajlarla canlandıran bir yöntemdir. Yüzdeki yaşlanma belirtileri (aldın çizgileri, kaşların düşmesi, göz çevresinde değişiklikler, yanaklardaki sarkma vb.) herkes için ortak olsa da, yüz yogası bu belirtileri hafifletmeye ve doğal güzelliği korumaya yardımcı olur. Vücut için sporun faydaları olduğu gibi, yüz için de yüz yogası aynı etkiyi sağlar. Sadece daha hızlı sonuç verir!

Neden Yüz Yogası?

• Hızlı Sonuçlar: 1-2 dersten sonra bile fark yaratmaya başlarsınız.
• Ömür Boyu Doğal Güzellik: Günde sadece 10-15 dakika ayırarak doğal güzelliğinizi koruyabilirsiniz.
• Her Yaşa Uygun: 18-20 yaşından itibaren başlayabilir, her yaşta faydalarını görebilirsiniz.
• Yüz Farkındalığı: Gündelik alışkanlıklarınızın yüzünüz üzerindeki etkilerini öğrenecek ve yüzünüzü daha iyi tanıyacaksınız.

Eğitim İçeriği:

Bu eğitimde, dünya çapındaki farklı eğitmenlerin tekniklerini bir araya getirerek ve kendi geliştirdiğim hareketlerle oluşturduğum çok çeşitli yüz yogası egzersizlerini öğreneceksiniz. Yüz yogasının temellerini, mantığını ve farklı yaklaşımlarını keşfedeceksiniz. Bu sayede yaratıcı düşünebilir, kendinize en uygun hareketleri seçip uygulayabilirsiniz. Ayrıca, yüz yogasından bile daha önemli olan gündelik alışkanlıklarınızın yüzünüze etkilerini öğrenecek ve yüz farkındalığı kazanacaksınız.

Eğitimde Neler Öğreneceksiniz?

• Yüz Yogası Temelleri: Yüz yogasının tarihi, faydaları ve prensipleri.
• Farklı Yüz Yogası Egzersizleri: Tüm yüz kaslarını hedef alan çeşitli egzersizler.
• Yüz Masaj Teknikleri: Yüzdeki kan dolaşımını hızlandıran ve kasları gevşeten masajlar.
• Gündelik Alışkanlıkların Yüz Üzerindeki Etkileri: Beslenme, uyku ve cilt bakımı gibi faktörlerin yüz sağlığına etkisi.
• Yüz Farkındalığı: Yüzünüzü tanımayı ve ihtiyaçlarını anlamayı öğrenmek.

Udemy ve Instagram Üzerinden Destek:

Eğitimden sonra her türlü sorunuz için Udemy üzerinden veya Instagram'dan bana ulaşabilirsiniz. İletişimde kalmak ve size destek olmaktan mutluluk duyarım.

Ek Olarak:

Yakında burada kısa ve uygun fiyatlı bir yüz bantlama eğitimi de oluşturacağım.

Daha Fazla Bilgi İçin:

Derslerimi ve tarzımı merak ederseniz Youtube kanalımı ziyaret edebilirsiniz. Kısa ve uzun birçok yüz yogası videosu bulabilirsiniz.

Eğitimlerde görüşmek üzere, sevgiler!