9월 씨요가 패키지

도전적이고 역동적인 요가 수업으로, 피크 포즈를 위한 핵심 자세들을 집중적으로 수련합니다.

• 웜업: 크고 작은 관절과 주변 근육을 활성화하여 몸을 준비시킵니다.
• 스탠딩 동작: 피크 포즈에 필요한 요소들을 안전하게 채워나갑니다.
• 다양한 옵션 & 변형: 개인의 역량에 맞는 다양한 옵션과 변형 자세를 통해 요가 수련의 폭을 넓혀줍니다. 모든 요가 레벨에 적합합니다.

이 수업은 화려한 기술이나 자세 완성에 집중하는 것이 아니라, 개인의 부족한 부분을 채우고 성장하는 데 초점을 맞춥니다. "나는 ~ 때문에 못해"가 아닌 "나는 이 부분이 부족하구나"라는 마음가짐으로 한 호흡 더 도전해보세요!

준비물: 매트, 스트랩, 블록 2개, 벽

핵심 키워드: 피크 포즈, 요가, 요가 레벨, 핵심 자세, 역동적인 요가, 개인 맞춤 요가, 요가 수련, 웜업, 스탠딩 동작, 요가 준비물.