Runter mit dem Handicap: Golf Training nach Plan

Verbessere dein Golf Handicap – Effizientes Training ohne Technikänderung

Du möchtest dein Golf Handicap reduzieren und dein Spiel verbessern, ohne deine aktuelle Technik komplett zu überarbeiten? Dieser Kurs ist genau das Richtige für dich! Hier lernst du, wie du effizient an deinem Golfspiel arbeitest und deine Leistung optimierst.

Was du in diesem Kurs lernst:

• Situative Trainingspläne: Entwickle individuelle Trainingspläne für verschiedene Spielsituationen auf dem Golfplatz. Passe dein Training an unterschiedliche Herausforderungen an und werde besser vorbereitet.
• Die Macht der Pre-Shot-Routine: Entdecke die Vorteile einer effektiven Schlagvorbereitung mit Probeschwung (Pre-Shot Routine). Steigere deine Konzentration und Präzision vor jedem Schlag.
• Training unter Druck: Wende situative Übungen und Drills an, um dein Handicap im Turnier zu verbessern. Lerne, wie du auch in stressigen Situationen dein Bestes abrufen kannst.
• Effektive Driving Range Sessions: Erfahre die Grundlagen für zielführende Trainingseinheiten auf der Driving Range. Nutze deine Zeit optimal, um deine Schwungqualität zu verbessern.
• Körperliche Vorbereitung: Lerne golfspezifische Aufwärmübungen und Methoden zur Mobilisierung des Körpers – besonders wichtig für Rücken und Bandscheibe. Schütze dich vor Verletzungen und optimiere deine Beweglichkeit.

Wichtig:

Dieser Kurs konzentriert sich auf Trainingsstrategien und mentale Aspekte der Verbesserung deines Golf Handicaps. Technikänderungen werden in diesem Kurs nicht behandelt. Dazu gehören:

• Die allgemeine Schlagtechnik im Golf
• Der richtige Griff
• Die Schwungbewegung

Für Technikänderungen empfehle ich dir, dich individuell oder in einer Gruppe von einem qualifizierten Golflehrer (Teaching Pro) beraten zu lassen. Denn es gibt viele funktionierende Schwungtechniken, die jedoch individuell auf dich und deine körperlichen Voraussetzungen (Alter, Flexibilität, Zeitaufwand) abgestimmt sein müssen.