Praticien en E.F.T.

Découvrez l'EFT : La Libération Émotionnelle par le Tapping

Qu'est-ce que l'EFT ?

L'EFT, acronyme de Emotional Freedom Techniques (Techniques de Libération Emotionnelle), est une méthode simple et puissante de bien-être qui combine des tapotements légers sur des points spécifiques des méridiens chinois. Souvent appelée "tapping", l'EFT vise à réduire les tensions physiques et émotionnelles, favorisant ainsi une connexion plus profonde entre le corps et l'esprit. Considérée comme une forme d'acupuncture émotionnelle, elle s'inscrit dans la famille des thérapies psychoénergétiques qui agissent sur le système énergétique du corps.

L'EFT : Une Méthode Efficace et Accessible

Développée dans les années 1990 par Gary Craig, l'EFT a connu une expansion mondiale considérable et est utilisée par plus d'un million de personnes. Elle est facile à apprendre, tout en étant subtile et profonde.

Comment fonctionne l'EFT ?

Lors d'une séance, vous tapotez doucement des points de méridiens (similaires à l'acupression) tout en verbalisant des mots ou des phrases qui renforcent l'émotion à traiter (parfois même en silence). Ce processus permet de réactiver une émotion perturbatrice liée à un souvenir précis. Les tapotements calment le système nerveux et apaisent le système énergétique, favorisant ainsi la libération émotionnelle.

En résumé, l'EFT est une technique d'auto-traitement qui permet de rétablir le flux d'énergie dans le corps. Les blocages énergétiques sont souvent à l'origine de perturbations émotionnelles. La base de l'EFT repose sur la conviction que "la cause de toutes les émotions négatives se trouve dans le système énergétique du corps". En tapotant, vous relancez ce système, libérez l'émotion bloquée et éliminez le blocage.

Les Bénéfices de l'EFT : Libérez-vous des Émotions Négatives

L'EFT peut vous aider à gérer une large gamme de problématiques :

• Libération des Émotions Négatives :

  • Tristesse, deuils non résolus, mélancolie, manque de motivation, dépression.
  • Souvenirs difficiles.
  • Peur, anxiété.
  • Colère, culpabilité, honte.
  • Manque de confiance en soi, faible estime de soi.
  • Difficulté à s'affirmer, à communiquer, timidité.
  • Indécision.
  • Sentiment de saturation.

• Soulagement de Problématiques Diverses :

  • Symptômes allergiques.
  • Douleurs physiques.
  • Fatigue chronique.
  • Stress.
  • Troubles du sommeil.
  • Addictions, compulsions.
  • Troubles alimentaires, problèmes de poids.
  • Bégaiement.
  • Difficultés d’apprentissage.

• Mise en Œuvre de Projets :

  • Changement d'emploi.
  • Préparation à un examen.
  • Perte de poids.
  • Arrêt du tabac.
  • Parler en public.

• Accompagnement d’un Voyage In-Utero : L'EFT peut aider à nettoyer les ressentis négatifs remontant de la période in-utero jusqu'à la naissance, qui peuvent influencer le comportement adulte.

L'EFT : Pour Qui et Quand ?

L'EFT est une technique accessible à tous, quel que soit l'âge ou la situation. Elle peut être pratiquée n'importe où, n'importe quand. Elle complète parfaitement d'autres thérapies ou traitements médicaux. Elle s'adresse aussi bien aux adultes qu'aux enfants.

Le nombre de séances nécessaires varie en fonction de la personne et de la complexité du problème. Il n'est pas lié à la gravité de la situation. Les problématiques complexes peuvent nécessiter plusieurs séances.

Sécurité et Complémentarité de l'EFT

L'EFT ne présente aucune contre-indication ni d’effets indésirables. Elle ne remplace pas une consultation médicale et ne constitue pas un diagnostic. Elle est conçue pour compléter harmonieusement les traitements conventionnels.