Perdas e Luto

Perdas e luto são inevitáveis e fazem parte da experiência humana. Muitas vezes, evitamos pensar ou falar sobre eles, mas enfrentar essas situações pode nos deixar desamparados. Este curso oferece um espaço para reflexão, permitindo que você observe novas perspectivas e encontre recursos internos para superar as perdas.

Desenvolvido com base em mais de 20 anos de experiência como psicóloga clínica, este curso tem como objetivo principal fornecer informação, conteúdo teórico sólido e estimular o desenvolvimento de habilidades pessoais para lidar com momentos difíceis.

Aqui, você aprenderá sobre a superação de perdas e lutos e o fortalecimento do Eu. Abordaremos as perdas e o luto sob uma ótica que promove a resiliência e a capacidade de superação.

O que você vai encontrar neste curso:

• Perspectivas sobre perdas e luto: Exploraremos diferentes abordagens para compreender e lidar com a dor.
• A Jornada do Herói: Analisaremos como os altos e baixos da jornada de um herói se refletem em nossas próprias experiências de vida, incluindo ganhos e perdas.
• Luto normal vs. Luto patológico: Entenda as diferenças e os sinais de alerta para buscar ajuda profissional.
• Fases do luto: Compreenda as diferentes etapas do processo de luto e como elas podem se manifestar.
• Mecanismos de defesa: Descubra como nossos mecanismos de defesa funcionam e como eles podem nos ajudar ou atrapalhar no processo de cura.
• Resiliência: Explore a resiliência como um caminho para a superação e o fortalecimento emocional.
• Estratégias de enfrentamento: Aprenda diversas estratégias para auxiliar na sua jornada de cura e bem-estar.

Com este conteúdo cuidadosamente elaborado, esperamos despertar em você os recursos internos necessários para promover a sua capacidade de superação e encontrar a força para seguir em frente.