Meditazione Espressiva - Workshop
Expressive meditation workshop: explore meditation, art therapy & mindfulness techniques. Reduce stress, boost well-being. Hands-on experience!
Course Content
Meditazione Espressiva - Workshop is an all-levels Udemy course taught by Kalina Danailova. It runs 4h 34m, is taught in Italian, and includes a certificate of completion. Learners rate it 4.5 out of 5 from 3 reviews, with 35 students enrolled. It is a paid course, last updated October 2021.
Meditazione Espressiva: Scopri il Potere dell'Arte e del Respiro per il Benessere Interiore
La Meditazione Espressiva è un'attività meditativa attiva che ti invita a esplorare la tua interiorità attraverso la gestualità artistica e il respiro consapevole. È un percorso potente per entrare in contatto con te stesso e trovare uno spazio di consapevolezza.
Cosa puoi ottenere dalla Meditazione Espressiva?
- Rilassamento mentale: Ogni gesto creativo aiuta a calmare la mente.
- Consapevolezza corporea: Osserva l'evoluzione della tua interiorità attraverso la sensazione del corpo mentre crei.
- Equilibrio e tranquillità: La ripetizione di gesti grafici, come pratica artistica, favorisce l'equilibrio interiore.
Cosa rende unica la Meditazione Espressiva?
Questa pratica creativa artistica si distingue per la sua capacità di connettere mente, corpo e spirito. Non richiede abilità artistiche pregresse, ma solo la volontà di esplorare il tuo mondo interiore.
Un Rifugio per la Tua Mente
I nostri workshop offrono uno spazio protetto, un rifugio dalle pressioni e dalle aspettative esterne. Un luogo sicuro per te stesso.
Guidata da un'Esperta:
Il workshop di Meditazione Espressiva è condotto da Kalina Danailova, artista contemporanea e praticante buddhista.
Kalina è laureata in Pittura all'Accademia di Belle Arti di Brera e vanta oltre 12 anni di esperienza come artista, esplorando diverse forme d'arte, dal disegno all'installazione, dalla pittura alla performance. I suoi lavori sono stati esposti in Italia e all'estero, con riconoscimenti come il premio Ricoh e una selezione da parte di Cairo Editore. Attualmente si sta specializzando in Arti Terapie presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore.
Un Percorso di Crescita Interiore:
Dopo un profondo ritiro nel tempio Muryokoin in Giappone, Kalina ha dedicato la sua arte alla ricerca interiore. Discepola del buddhismo Shingon, esplora gli spazi interiori attraverso il corpo, la gestualità e la ripetizione di segni artistici. Kalina sta conseguendo un BP in Studi buddhisti presso la FMPT (Foundation for the Preservation of the Mahayana Tradition) Portland, USA.
Kalina condivide con passione il benessere che ha tratto dalla sua pratica attraverso il workshop di Meditazione Espressiva.
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