Jornada pela Essência do SELF: Liderando a Minha vida

Descubra a sua verdadeira essência com a Jornada pela Essência do Self: um curso transformador para a autodescoberta e autoconhecimento.

Este curso, agora disponível na Udemy com uma versão melhorada e expandida, é uma jornada profunda para conhecer a pessoa mais importante da sua vida: o seu Eu. Inspirado no sucesso do seu formato original em podcast learning (audio), e com centenas de avaliações positivas no Insight Timer, este programa oferece uma abordagem abrangente para o desenvolvimento pessoal.

Utilizando uma poderosa combinação de técnicas científicas provenientes da Psicologia, Psicoterapia, Programação Neurolinguística (PNL), Coaching, Autoliderança e práticas meditativas de diversas origens, a Jornada pela Essência do Self revela, passo a passo, a sua verdadeira natureza.

O que você vai encontrar:

• Explicações baseadas em ciência: Compreenda o comportamento humano sob a ótica da psicologia e da psicologia positiva.
• Meditações guiadas: Cada sessão culmina com uma meditação guiada para aprofundar a sua experiência.
• Diversas técnicas: Explore uma variedade de ferramentas, incluindo:
  • Pranayamas e exercícios de relaxamento.
  • Mindfulness e atenção plena.
  • Visualização criativa.
  • Técnicas da psicologia positiva.
  • Exercícios reflexivos para autoliderança.
• Autodescoberta: Embarque numa jornada de autodescoberta para responder à pergunta fundamental: “Quem sou Eu?”.

Se você está pronto para uma transformação profunda e um mergulho no seu autoconhecimento, a Jornada pela Essência do Self é o curso ideal. Comece hoje mesmo a explorar o seu potencial máximo e a viver uma vida mais autêntica e significativa.