はじめてのバレエレッスン(入門レベル) - 腕・足のポジションから一通りのバーレッスンを行います

バレエを始めたいけど、何から始めたらいいかわからない…そんなあなたへ。

子供の頃からバレエに憧れていたけれど、大人になってから改めて興味を持った方も多いのではないでしょうか？ 経験がないからと、いきなりバレエスタジオに通うのは気が引ける…という方もいるかもしれません。

あるいは、昔バレエを習っていたけれど、長い間やめていて、基本をもう一度学び直したいと考えている方もいらっしゃるでしょう。

この超入門レッスンでは、バレエの基礎を丁寧に解説します。特に、腕と足の基本ポジションから、バーレッスンの基本的な動きを、実際に体を動かしながら分かりやすく説明していきます。

レッスン内容：

• 腕のポジション: バレエにおける美しい姿勢の基礎となる腕の形を習得します。
• 足のポジション: 正しい立ち方と、安定した動きのための足の形を学びます。
• プリエ: バレエの基本動作。膝を曲げる動きの基礎を習得します。（1番、5番）
• タンジュ: プリエから立ち上がる動き。バランス感覚を養います。（1番、5番）
• ジュテ: 軽く跳ぶ動き。軽やかなジャンプの基礎を学びます。（1番、5番）
• ロン・ド・ジャンブ・ア・テール: バレエ特有の、足の動きを円を描く練習です。
• フォンデュ: 膝を曲げながら、足の甲を床につける動き。
• フラッペ: 足を床に打ち付ける動き。
• デヴェロッペ: 足を伸ばす動き。
• ロン・ド・ジャンブ・アン・レール: バレエ特有の、足の動きをレールの上を滑るように円を描く練習です。
• グラン・バットマン: バレエの基本姿勢。美しいシルエットを作るための練習です。

レッスンに必要なもの:

• 動きやすい服装: 自由な動きがしやすい服装を選びましょう。
• 広めのスペース: 両手を広げられるスペースが必要です。
• 椅子: 必要に応じて、手すりの代わりになる椅子をご利用ください。 (慣れない体制で立っている際に、体を支えるために使用します。)

このレッスンを通して、バレエの楽しさを体験し、自信を持ってステップアップできる第一歩を踏み出しましょう！