Faszien Fitness mit Qi Gong

Entdecke die Kraft der Faszien: Qi Gong & Faszientraining für mehr Wohlbefinden

Verbessere deine Gesundheit und dein Wohlbefinden mit diesem umfassenden Qi Gong und Faszientraining Kurs!

Dieser Kurs bietet dir eine einzigartige Kombination aus bewährten Qi Gong Praktiken und neuen Partnerübungen aus dem "Push Hands", um dein Leben positiv zu beeinflussen. Belebe deine Faszien und deinen Geist jeden Morgen, Mittag oder Abend und schaffe eine nachhaltige Verbesserung deines körperlichen und geistigen Zustands.

Was du lernen wirst:

• Faszien aktivieren: Lerne, deine Faszienketten zu aktivieren und so deine Selbstheilungskräfte (Immunsystem) zu stärken.
• Entspannung & Stressabbau: Effektive Entspannungstechniken, um im Alltag kraftvoller und gelassener zu sein.
• Vorbeugung von Krankheiten: Stärke deine Körperfunktionen und vorbeugen gegen Beschwerden.
• Schnellere Regeneration: Regeneriere dich schneller bei Erschöpfung und fühle dich vitaler.
• Verbessertes Wohlbefinden: Erhöhe dein allgemeines Wohlbefinden durch regelmäßige Übungen.

Dein Lehrer: Ein erfahrener Experte

Ich bringe über 25 Jahre Qi Gong Erfahrung und 10 Jahre Physiotherapie in diesen Kurs ein. Ich unterrichtete 6 Jahre lang Qi Gong, Tai Chi und Kung Fu an meiner eigenen Kampfkunstschule, der Kampfkunstschule Germering, und lernte 12 Jahre lang von Meister Lao Vongvilay. Meine therapeutische Erfahrung zeigt mir die dringende Notwendigkeit effektiver Faszienübungen.

Die Wissenschaft hinter der Praxis

Dieser Kurs basiert auf jahrtausendealter Weisheit und modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen über die Faszien. Traditionelle Übungen, die einst nur für Eliten zugänglich waren, werden durch die moderne Faszienforschung bestätigt. Ich kombiniere praktisches Wissen mit Erkenntnissen aus verschiedenen medizinischen Bereichen, um dir ein umfassendes und effektives Faszientraining zu bieten.

Umfassendes Faszientraining für den ganzen Körper

Über 74 verschiedene Übungen trainieren nahezu alle Körperregionen:

• Wirbelsäule
• Becken
• Schultern
• Knie
• Ellbogen
• Handgelenke
• Fuß
• Kopf
• Augen
• Zunge
• Lunge
• Zwerchfell

Die Vorteile des Faszientrainings:

• Erhöhte Geschmeidigkeit: Fördert die Koordination und Zusammenarbeit der Muskel- und Faszienketten.
• Achtsamkeit & geistige Klarheit: Regelmäßige Übungen fördern innere Ruhe und mentale Ausgeglichenheit.
• Loslassen von Spannungen: Löse körperlich-emotionale Spannungen und befreie dich von Ängsten und der Last der Vergangenheit.
• Leichtigkeit & Sinnlichkeit: Fühle dich im Körper "zuhause" und erlebe ein neues Körpergefühl.

Starte noch heute und entdecke die transformative Kraft des Faszientrainings!