Comunicação Não Violenta

Comunicação Não Violenta (CNV): Desenvolva Habilidades Sociais e Atenda às Necessidades de Todos

A comunicação é a base da nossa interação, permitindo que expressemos tanto o tangível quanto o imaginário. No entanto, a maneira como a sociedade a moldou muitas vezes nos distancia da compaixão. A Comunicação Não Violenta (CNV), desenvolvida por Marshall Rosenberg, oferece um caminho para reconectar com a empatia e atender às necessidades de todas as partes em qualquer situação.

Este curso explora a CNV, uma ferramenta poderosa para o desenvolvimento de habilidades sociais e uma comunicação mais assertiva. Através de atividades de autoobservação, descrição e experimentação, você aprenderá a aplicar os princípios da CNV em sua vida diária. Materiais multimídia adaptáveis complementam o aprendizado, permitindo que você personalize a experiência de acordo com suas necessidades e realidade.

Conteúdo Programático:

• Introdução à CNV: Entenda os fundamentos da Comunicação Não Violenta e como ela pode transformar seus relacionamentos.
• Comunicação que Bloqueia a Compaixão: Identifique padrões de comunicação que dificultam a conexão genuína.
• Observar sem Avaliar: Aprenda a descrever situações de forma neutra, separando fatos de julgamentos.
• Conectando-nos Compassivamente com Nós Mesmos: Cultive a autocompaixão como base para relacionamentos saudáveis.
• Assumindo a Responsabilidade por Nossos Sentimentos: Reconheça e assuma a responsabilidade por suas emoções.
• Identificando e Expressando Sentimentos: Desenvolva a capacidade de nomear e comunicar seus sentimentos de forma clara.
• Pedindo Aquilo que Enriquecerá Nossa Vida: Aprenda a fazer pedidos claros e eficazes, sem exigências.
• O Poder da Empatia: Explore a importância da empatia para a construção de relacionamentos significativos.
• Receber com Empatia: Desenvolva a habilidade de acolher os sentimentos dos outros com compreensão.
• Expressando a Raiva Plenamente: Aprenda a expressar a raiva de forma construtiva, sem agressividade.
• O Uso da Força para Proteger: Compreenda a diferença entre assertividade e agressividade, e como proteger seus limites.
• Mediação e Solução de Conflitos: Utilize a CNV para mediar conflitos e encontrar soluções colaborativas.
• Libertando-nos e Aconselhando os Outros: Aprenda a apoiar os outros em sua jornada de autodescoberta.
• Expressando a Apreciação na CNV: Cultive a gratidão e reconheça as qualidades positivas nas pessoas.

Sobre os Facilitadores:

• Matheus José Schnaider (CRP: 08/30216): Psicólogo com formação em Psicologia pela Universidade Positivo (2019) e pós-graduação em Psicologia e Sexualidade pela Faculdade Faveni (2021). Atua como psicoterapeuta analítico-comportamental online desde 2020 e como psicoterapeuta voluntário no Grupo Dignidade desde 2021, com experiência em relacionamentos interpessoais, sexualidade, gênero, ansiedade e regulação emocional.
• Heloisa Carvalho Alves Gonçalves (CRP: 08/35584): [Information missing - please provide]