صيام صحي by dr.houda
Improve your fasts! Learn healthy practices for a better, more beneficial Ramadan. Enhance your spiritual and physical well-being during fasting.
Course Content
صيام صحي by dr.houda is a beginner-level Udemy course taught by Dr.Houda DHIAB. It runs 31m and is taught in Arabic. Learners rate it 4.8 out of 5 from 2 reviews, with 220 students enrolled. It is free to enroll, first published May 2023.
هل تبحث عن صيام صحي في رمضان؟ هل تواجه مشاكل أثناء الصيام أو لديك قلق بشأن تأثير الصيام على صحتك؟ هذه الدورة المجانية تقدم لك إجابات شاملة و نصائح قيمة لمساعدتك على صيام رمضان دون مشاكل صحية.
تغطي هذه الدورة مجموعة واسعة من الأسئلة الشائعة، بما في ذلك:
- الصيام مع أمراض مزمنة: هل يمكنك الصيام مع مرض السكري؟ كيف تتعامل مع الأدوية أثناء الصيام؟ وما هي الخطوات الأساسية التي يجب اتباعها؟
- نقص الفيتامينات والإرهاق في رمضان: هل تعاني من نقص فيتامينات أو إرهاق خلال شهر رمضان؟ اكتشف الأسباب وكيفية التغلب عليها.
- الصيام للحوامل: هل الصيام للحامل آمن؟ وما هي النصائح الخاصة التي يجب اتباعها؟
محاور الدورة:
- مقدمة: نظرة عامة على أهمية الصيام الصحي.
- أسس التغذية السليمة في رمضان: تعلم التغذية الصحية في رمضان وكيفية اختيار الأطعمة المناسبة.
- توصيات خاصة بمريض السكر في رمضان: نصائح مخصصة لمرضى السكري حول كيفية الصيام مع السكري بأمان.
- رمضان صحي: اكتشف طرقًا للاستمتاع بـ رمضان صحي وتجنب المشاكل الشائعة:
- رمضان بدون صداع
- رمضان بدون إمساك
- رمضان بدون سوء هضم
- رمضان بدون حموضة
- أفضل المكملات الغذائية في رمضان: تعرف على المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على صحتك خلال شهر رمضان.
- صيام المرأة الحامل والإفطار: معلومات حول صيام المرأة الحامل ومتى يجب الإفطار.
عن المدربة:
هودة ذياب، صيادلة تونسية مقيمة في الإمارات العربية المتحدة، شغوفة بإنشاء محتوى حول الصحة والعناية بالبشرة والشعر والفيتامينات وغيرها. تهدف إلى مساعدة الناس على تحسين صحتهم من خلال تقديم معلومات موثوقة ومفيدة.
Hire the developers behind TutorialSearch.io
We built this site — full-stack web apps, AI integration & automation. Tell us what you need and we'll build yours.