Biokinematik - Selbsthilfe bei Muskel- und Gelenkbeschwerden

Fühlen Sie sich unbeweglich, steif oder haben das Gefühl, dass Ihre Beweglichkeit eingerostet ist? Leiden Sie unter Rückenschmerzen oder Gelenkschmerzen und suchen nach einer Möglichkeit, diese zu lindern oder ganz zu beseitigen? Oder möchten Sie einfach Ihrem Körper etwas Gutes tun und Ihre Mobilität verbessern?

Dieser Video-Kurs basiert auf der innovativen Biokinematik von Dr. Walter Packi und stellt traditionelle Trainingsmethoden auf den Kopf. In unserer modernen, oft nach vorne gebeugten Welt, sind die Übungen der Biokinematik darauf ausgerichtet, die rückwärtige Bewegung wieder zu verbessern und zu erlernen.

Durch gezielte Dehnung von Muskeln und Faszienketten wird die Spannung reduziert und die Gelenkmobilität wiederhergestellt. Dieses hocheffiziente Konzept trainiert mit wenigen, aber wirkungsvollen Übungen komplette Muskelschlingen, was ihn effektiv und zeitsparend macht.

Vorteile dieses Kurses:

• Linderung verschiedenster Beschwerden
• Verbesserung der Beweglichkeit
• Stärkung der Stabilität
• Optimierung der Körperhaltung
• Effektive Methode zur Prävention

Bereits nach 2-3 Trainingseinheiten können Sie spürbare Erfolge erzielen! Sie erhalten eine detaillierte Anleitung, wie Sie diese speziellen Übungen bequem zu Hause durchführen können.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

• Für Menschen, die sich unbeweglich und steif fühlen.
• Für alle, die Rückenschmerzen oder Gelenkschmerzen lindern möchten.
• Für Personen, die ihre Körperhaltung verbessern und Prävention betreiben wollen.
• Für Trainer und Therapeuten, die nach effektiven Übungen suchen.

Wichtig: Personen mit akuten Beschwerden sollten vor Beginn des Kurses einen Arzt konsultieren.