8월 씨요가 패키지

도전적이고 역동적인 요가 수업으로, 피크 포즈를 위한 핵심 자세들을 집중적으로 수련합니다.

• 웜업: 크고 작은 관절과 주변 근육을 활성화하여 몸을 준비시킵니다.
• 스탠딩 동작: 피크 포즈에 필요한 요소들을 안전하게 익히고, 수업의 절정으로 나아갑니다.
• 다양한 옵션 & 변형: 개인의 역량에 맞는 다양한 옵션과 변형 자세를 통해 요가 수련의 폭을 넓혀줍니다. 모든 요가 레벨에 적합합니다.

이 수업은 화려한 기술이나 완벽한 자세를 추구하는 것이 아닙니다. 자신의 수련에 부족한 부분을 채우고, 한 호흡 더 해보려는 마음가짐을 중요하게 생각합니다. "나는 ~ 때문에 못해"가 아닌 "나는 이 부분이 부족하구나"라는 긍정적인 마음으로 참여하세요.

준비물: 매트, 스트랩, 블록 2개, 벽.

이 수업을 통해 요가 실력을 향상시키고, 피크 포즈를 완성하는 데 도움을 받을 수 있습니다. 모든 요가 수련자에게 열린 공간입니다.